Трещины на пятках: причины и что делать

С трещинами на пятках знакомы многие мужчины и женщины. Трещинки и трещины доставляют не только эстетический дискомфорт, но и приносят боль при ходьбе. На состоянии кожи на пятках отражается многое – как последствия как неправильного питания, образа жизни, системных проблем со здоровьем, так и проблемы внешние. такие как ношение обуви не по размеру, плохого качества и т.д. В верхних слоях кожи пяток клетки начинают скапливаться, кожа утолщается, а это потеря эластичности и подвижности кожи. Образуются трещины и мозоли, начинается воспаление и к этому состоянию довольно часто присоединяется грибковое поражение кожи.

Что может спровоцировать появление трещин на пятках:

• Обувь не по размеру.
• Синтетические материалы обуви.
• Синтетические ткани носочно-чулочных изделий.
• Дерматологические заболевания.
• Нарушение обменных процессов в организме.
• Системные патологии.

Есть и факторы риска, при которых кожа стоп более подвержена образованию трещин на пятках:

• • плоскостопие;
  • пяточные шпоры;
  • травматические деформации стоп;
  • язва желудка;
  • гиповитаминоз (особенно это касается витаминов А, Е, из минералов – цинк;
  • грибковая инфекция кожи;
  • дерматологические заболевания;
  • сахарный диабет;
  • гипотериоз;
  • повышение эстрогенов в соотношении с прогестероном;
  • недостаток белка в организме, от которого зависит эластичность кожи.

Отрицательно сказаться на состоянии кожи ног могут следующие обстоятельства:

• • длительное хождение босиком по плоским твердым поверхностям;
  • долгое пребывание на ногах;
  • сочетание узкой обуви, очень высоких каблуков и тонкой подошвы, из-за чего происходит постепенное уменьшение подошвенных жировых подушечек с повышением нагрузки на пальцы;
  • избыточная масса тела;
  • беременность и период грудного вскармливания.

Если вы не смогли выявить причину трещин на пятках самостоятельно, лучшим вариантом будет обратиться к специалисту дерматологу или подологу.

Полезные советы для предупреждения трещин на пятках:

• Подбирайте обувь на небольшом каблуке высотой 1,5-2 см.
• Не размачивайте пятки с трещинками, ванночки могут усугубить состояние кожи.
• Исключите пемзу и терку, применяйте только мягкие препараты, стимулирующие отшелушивание (эксфолиацию) клеток кожи.
• Используйте крем от трещин на пятках, локально, на проблемные участки с трещинами и гиперкератозом, на ночь под пленку, для окклюзии. Крем вам подберет подолог Центра подологии АННА.
• Проводите правильное увлажнение стоп 2-3 раза в неделю.Но помните, что неправильное, чрезмерное, увлажнение может привести к развитию грибковой инфекции. О том, как правильно увлажнять кожу стоп, вам расскажет подолог Центра подологии АННА.
• Используйте индивидуальные стельки.
• В летнее время растрескивание кожи прогрессирует. Открытая обувь негативно сказывается на состоянии стоп. Кожа пересыхает, теряет эластичность, трескается, проблемы вызывают дискомфорт и болевые ощущения.

ВАЖНО! Рекомендуется посещать подолога и выполнять процедуру гигиенического педикюра не реже 1 раза в месяц, а при наличии факторов риска (при наличии сопутствующих заболеваний) – и чаще.